一から英語を勉強したい社会人必見！独学ロードマップ完全ガイド

このように悩んで、一歩を踏み出せないでいる方は多いのではないでしょうか？

　

実は私も、英語は中学高校と6年間やっても全くものにならず、英検2級を3回受けて一度も合格できなかった過去があります。

　

TOEICの対策を何もしていないのに、リスニングで満点が取れました。また、英語を活かして仕事もできるようになりました。

　

この記事を読めば、以下のことが分かります。

✅ 社会人が一から英語を独学で伸ばすための正しい順番
　いきなり難しいことをしなくていい、シンプルな3ステップが分かります。

✅ 学生時代に頑張ったのに英語が伸びなかった本当の理由
　これが分かると、何をすべきかがスッキリ見えてきます。

✅ TOEIC対策本ゼロでリスニング満点・980点を取るまでにやった独学方法
　特別なことは何もしていません。その中身をお伝えします。

　

この記事では、大学までは英語で落ちこぼれだった私が、フランス語を学んだことをきっかけに語学学習の秘訣に気づき、社会人になって再開した英語学習がめちゃくちゃ加速した方法をお話ししたいと思います！

英語ができなかった私が、社会人になって独学で伸ばせた3ステップ

私は、多くの日本人と同じように、英語は中学高校と6年間やったのに全くものにならず、とても苦労しました。

　

「英検で不合格になりすぎて、英語がトラウマになった」という理由で、私は大学でフランス語を第一外国語として選択したほどです。

フランスには、興味も思い入れも全くなかったんですけどね・・・（苦笑）

　

ここではまず、「なぜ私の学生時代の英語学習がうまくいかなかったのか」を整理しておきます。きっと私だけではなく、多くの日本の英語学習者に当てはまることです。

英語学習がうまく行かなかった原因が分かると、やるべきことが見えてきます！

中学高校で6年間英語をやったのに、英語が伸びなかった理由

中学・高校の英語学習を振り返ってみると、

・ひたすら黙々と日本人の先生の授業を聴いて、
・先生の板書をノートに書いて、
・辞書を引きながら長文を読んで、
・英文を日本語に翻訳する

・・・という学習が中心だったと思います。

いわゆる「音のない英語学習」です。

　

ネイティブの英語を聞く機会といえば、授業で先生がたまーに音声テープを流す時くらい。発音の練習もしないし、音読する機会もほとんどありませんでした。

　

このように、「音がない英語学習」だったのが、時間をかけて必死に勉強した割に全然英語が話せるようにならなかった理由だと今は思います。

フランス語がゼロから2年余りで2級に合格できた理由

一方、大学でゼロから始めたフランス語は、まったく違う学び方をしていました。

その結果、フランス語は勉強をはじめて2年で2級に合格できたのです。（フランス語検定も英語検定も、2級のレベルは大きくは変わりません）

　

6年間勉強しても2級に合格できなかった英語と、2年で合格したフランス語では、何が違ったのか。

大学のフランス語の授業は、こんな感じでした。

・文法の基本項目を1年でさっさとマスターした
・1年生の最初から、フランス語のドラマ仕立ての教材を毎日見せられた
・生徒が黙って聞くだけの授業はひとつもなく、常に声に出させられた
・発音の間違いは徹底的に直された

　

そう思うかもしれません。

　

ですが、大学ではもちろんフランス語以外の授業もたくさんあります。それに、大学生なんて1年の半分くらいは休みです。バイトに恋愛に忙しかったので、自宅では勉強していません。

その一方、英語は高校で毎日授業がありましたし、休みの期間中も、塾の夏期・冬期講習に毎日通いました。英語は、ストレスで頭に円形脱毛症ができるほど勉強しました。

　

　

私の英語学習とフランス語学習の違いをひと言で言えば、フランス語は

「文法をさっさとマスターしたこと」
「とにかく聞きまくったこと」
「とにかく声に出して音読・発音練習しまくったこと」

の3点に尽きます。

　

そして、私はこの方法を英語にも応用したことによって、社会人で英語をやりなおしはじめて、一気に英語力を上げることができました。

この3点が、英語独学ロードマップの骨格になります。

3ステップロードマップの全体像

ステップ0：簡単な英語を聞きまくる
↓
ステップ1：中学英語の文法を3ヶ月で固める
↓
ステップ2：単語・熟語を音声と一緒に覚える
↓
ステップ3：音読とリスニングで「使える英語」に近づける

　

「なんだ、聞いたことある話ばっかり・・・」と思った方、正直そうです（笑）。語学をマスターしている人はみんな、斬新でも何でもない泥臭い勉強法をコツコツ続けています。

ステップ0｜簡単な英語を聞きまくる

英語をやり直すと決めたら、とにかくやってほしいのは、毎日できるだけたくさんの英語を聞くことです。

英語が聞き取れない理由は「聞く量」が圧倒的に足りていないから

英文を読むことはできても、いざ英語が流れてくると「どんどん押し寄せる英語の波に飲まれてついていけない・・・」という状態になる方は多いです。

これは、英語を聞く量が圧倒的に足りていないからです。

　

流れてくる英語を語順通りにスピーディー処理するスキルは、たくさん聞いてはじめて身につきます。まず「聞く量」を増やすことが先決です。

ながら聞きで「1日最低1時間」の英語に触れる

家事や通勤の時間を活用した「ながら聞き」でいいので、まずは1日1時間を目標に、英語を聞くことからはじめましょう。

　

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ただし、英語なら何でもいいわけではありません。

難しくて聞き取れない海外ニュースやポッドキャストを垂れ流しにしても、効果はありません。自分がほとんど理解できるレベルの簡単な英語を聞くようにしてください。

　

リスニングに適した英語のレベルや、どんな素材を聞けばいいかについては、以下も読んでみてください。

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ステップ1｜中学英語の文法を3ヶ月で固める

文法が曖昧なままだと、いつまでたっても自分の英語に自信が持てません。ここを固めておくかどうかで、その後の英語力の伸びかたが大きく変わってきます。

ステップ0の「毎日英語をたくさん聞く」と同時並行で、文法の復習からはじめましょう。

分厚い英文法参考書で勉強してはいけない

「英文法の復習をしましょう」と言うと、『Forest（現・総合英語Evergreen）』のような「分厚い文法参考書をじっくり読み込む」というやり方で勉強する人が多いのですが、私はお勧めしません。

　

このような分厚い文法参考書をただじっくり読むどころか、内容をノートにまとめる人もいますが、時間の無駄です！やめましょう。

　

このEvergreenのような文法参考書は、持っていて損はありません。が、全部のページを読むのではなく、分からないところだけを辞書的に調べるのが正しい使い方です！

中学英文法を3ヶ月で固めるための教材選び

文法学習のお勧めは、中学生用の薄い文法問題集を速いスピードでどんどん解いて、最低3回・できれば5回繰り返すこと。

書き込まずに解いていけば、何度でも使い回せます。

　

私が、一から英語学習のやり直しをはじめる社会人の生徒さんにお勧めしているのは、この文法問題集です。これでなくても構いませんが、中学生レベルの英文法問題集をやりましょう。

　

文法の復習を長い時間をかけてダラダラ続けるのもお勧めしません。3ヶ月くらいで中学レベルの文法を完璧にできれば理想です。

問題集は、TOEIC用ではなく、文法項目ごとにまとまっているものを選んでください。上記の「中学英文法 パターンドリル 中学全範囲」のような薄くて繰り返しやすいものが適しています。

ステップ2｜単語・熟語は音声と一緒に覚える

文法の土台ができたら、次は語彙を増やしていきます。ただ、覚え方がポイントです。

単語は、必ず音声とセットで覚える

単語帳を目で追うだけで暗記してはいけません。

　

間違った発音で暗記してしまうと、その単語を耳で聞いた時に判別できません。それだと、その単語を知らないのと同じことになってしまいます（涙）

だから、単語は必ず音声で確認したり、自分で発音をしながら覚えましょう。

単語は付属音声をフル活用して覚える

通勤時間や家事の合間に、単語教材の音声を流して、一緒に声に出しましょう。

黙って単語を眺めていた時間を音読の時間に変えるだけで、毎日の学習効率がまったく変わってきます。

　

単語を「目で見る」時間より、「耳で聞く」時間が圧倒的に多い状態にしましょう。

そうすれば、単語や熟語を覚えながら、リスニング力も発音も同時に身につきます。一石二鳥です。（*´∀`*）

　

ステップ3｜音読とリスニングで「使える英語」に近づく

文法と語彙が整ってきたら、いよいよ英語を「使える状態」に近づける段階です。学生時代の英語学習と最も異なるポイントがここです。

自己流音読はNG：ネイティブ音声を「そっくり真似する」音読法

音読は、お手本を聞かずに自己流でやると逆効果になります。

間違った発音や変なイントネーションが自分の耳に染み込んでしまい、英語が正しく聞き取れなくなってしまうからです。

　

必ずネイティブ発音が付属している教材を使い、それを聞きながらそっくり真似するつもりで、普段の会話の時の音量で発音してください。

細かい発音ひとつひとつより、英語らしいイントネーションやリズムを身につけることを優先する方が、リスニング力と発音の両方が効率よく伸びます。

シャドーイングは「音読に慣れてから」始める

私は、声に出す練習の大事さを実感してから、毎日ひたすら英語でシャドーイングをしました。

　

ただ、英語にブランクがある方はいきなりシャドーイングはハードルが高いです。

まず、お手本のネイティブ英語をしっかり聞いて真似しながらの音読から始めて、慣れてきたらシャドーイングにステップアップしてください。1日10分でも毎日続けることが大事です。

　

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社会人が英語独学を続けるための時間の作り方と習慣化のコツ

「勉強したいけど時間がない」という悩みは、ほぼすべての社会人学習者から聞きます。でも、時間の作り方はいくらでも工夫することができます。

「まとまった時間がなくてもできる」時間の作り方

ポイントは、勉強のための新しい時間を捻出しようとしないことです。すでにある時間にくっつけると続きやすくなります。

　

たとえば、以下のような感じ。

・通勤中 → 英語音声のながら聞き
・家事中 → 英語音声のながら聞き
・入浴中 → 音読

　

私は車で通勤していた頃、毎日の往復1時間をまるごと英語のながら聞きとシャドーイングに使っていました。

時間・場所・やることを固定して「考えずに動ける仕組み」を作る

「いつ勉強しようか」を毎日考えていると、それだけで疲れてしまいます。

「朝の通勤中は、基礎英語を聞く」 のように、時間・場所・やることをあらかじめ固定しましょう。そうすれば、意志力に頼らずに続けられる仕組みができます。

　

　

「時間・場所・やること」を固定する方法について、以下の記事に詳しく書いています。よかったら、あわせて読んでみてください！

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一から英語を独学するときのよくある質問

実際によくいただく質問をまとめました。独学を始める前に気になっていることがあれば、ここで解消しておいてください。

Q. TOEIC対策本は本当にやらなくていいですか？

「TOEICで一定のスコアが転職活動や昇進試験のために必要」という場合を除いては、やらなくていいです！

TOEIC対策をしなくても、英語力そのものが上がればスコアは勝手に上がります。

Q. 一から始めて英語が使えるようになるまで何年かかりますか？

「英語が使える」がどういう状態を指すかにもよるので、「何年」と断言はできません。毎日続けるかどうか、1日に何時間勉強するかどうかが、期間を一番左右すると思います。

　

Q. 英会話スクールに通わないと、独学では伸びませんか？

　

ただ、スピーキングを鍛えたい場合は、独学だけでは限界があります。まずはリスニング・音読の土台を作ってから、オンライン英会話レッスンを組み合わせると効率良く伸ばせます。

　

オンライン英会話レッスンについて詳しくは、以下の記事も参考にしてください。

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まとめ｜一から英語を勉強したい社会人の独学ロードマップ

最後に、この記事でお伝えしたことを整理します。

✅ 学生時代に英語が伸びなかった理由は「音のない英語学習」だったから
　文法・ノート・長文読解だけで、聞く・声に出すが徹底的に足りていなかった。

✅ 独学ロードマップはシンプルな3ステップ
　毎日英語を聞く→文法を3ヶ月で固める → 単語を音声と一緒に覚える → 音読とリスニングを毎日続ける。

✅ 文法は薄い問題集を最低3回・できれば5回繰り返す
　分厚い参考書を読み込むより、繰り返しの方が身につく。

✅ ながら聞きで1日最低1時間、簡単なレベルの英語を聞く
　難しいものを垂れ流しても意味がない。理解できるレベルを選ぶことが重要。

✅ 音読は自己流NG。ネイティブ音声をそっくり真似するつもりで
　英語らしいイントネーション・リズムを優先して、1日10分でも毎日続ける。

　

「なんだ、聞いたことある話ばっかり」と感じた方もいるかもしれません。でも、語学をマスターしている人はみんな、こういう斬新でも何でもない、泥臭い勉強法をコツコツ続けています。

語学に魔法はなく、当たり前の勉強を毎日続けることしか、上達する方法はないと私は思っています。

　

ご参考になったら幸いです！